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2024年末，全鎮戶籍人口5472戶19 387人，其中鄉村人口2362戶9515人，城鎮人口3110戶9872人，城鎮化率50.92%，總人口中，女性9362人，占總人口的48.29%；人口密度為每平方千米85.10人。
勐糯鎮內以漢族為主，另外分布有傣、彝、傈僳等22個少數民族，2024年末少數民族人口3475人，占總人口的17.94%。
