臘勐鎮位于東經98°51′43″～90°03′13″，北緯24°37′20″～24°47′26″。地處龍陵縣東北部，東與施甸縣太平鎮隔怒江相望，南與碧寨鄉接壤，西與鎮安鎮相連，北與隆陽區潞江鎮毗鄰，距龍陵縣城53千米。鎮人民政府駐臘勐社區，海拔1 535米。東西最大橫距20千米，南北最大縱距17千米，國土面積181.94平方千米，耕地面積39160畝（鎮直屬100畝）。
全鎮以農業為主，有豐富的土地、森林、水利資源，林地面積達186772畝（含三江口林場3028畝），森林覆蓋率為60.12%。海拔最高為干河埡口包包頂2 550.6米，最低為小寨河口637米，屬溫帶、熱帶、亞熱帶地區，境內氣候多受印度洋和孟加拉灣暖氣流影響，來自西伯利亞的冷空氣流經高黎貢山至潞江壩熱帶地區，有明顯增溫減濕的效應，臘勐北面與潞江壩開闊相望，北來的冷空氣不能長驅直入，故氣溫相對高，雨量少，年平均氣溫16℃，年平均降雨量1082.9毫米。
