在流動水下，使雙手充分淋濕，取適量洗手液，均勻涂抹至整個手掌、手指和手縫。7步洗手法具體揉搓步驟為：

1.掌心相對，手指并撥，相互揉搓；

2.手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；

3.掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

4.彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；

5.右手攥住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；

6.將五個手指指尖并攏放在手掌心旋轉揉搓，交換進行；

7.螺旋式揉搓手腕，交換進行。