慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。

一、什么是高血壓?

高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高于140毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。

1、如何預防和控制高血壓?

(1)安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；

(2)自我控制精神情緒;

(3)適量運動，健身強體:

(4)少吃鹽，合理飲食與營養(yǎng):

(5)患病者嚴格執(zhí)行醫(yī)囑，堅持長期合理用藥。

二、什么是冠心病?

“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。

1、容易引起冠心病的因素有哪些?

主要有:長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動等。

2、如何預防冠心病?

(1)預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。

(2)合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含維生素的食品。

(3)堅持體育鍛煉，適量運動。

(4)保持精神愉快，性格開朗。

(5)要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

三、腦卒中是怎么回事?

腦卒中即腦血管意外，俗名中風，系急性腦血管病，是中老年人常見的疾病。一般可分為兩大類:一類為缺血性中風，是由于腦部動脈本身的病變所致;一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網膜下腔出血。

1、腦卒中有哪些先兆?

(1)突然頭暈;

(2)肢麻、面麻和舌發(fā)麻;

(3)說話吐字不清，流口涎:

(4)突然一側肢體活動不靈活或無力，有的出現(xiàn)肢體抽筋或跳動;

(5)頭痛程度突然加重:

(6)原因不明的跌跤;

(7)精神狀態(tài)發(fā)生變化:

(8)全身無力伴出汗;

(9)惡心、嘔吐伴呃逆

(10)嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒

(11)一時性視物不清。

2、如何預防中風?

(1)凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬于中風的易患對象，要定期體檢，防患于未然；

(2)長期控制和治療高血壓;

(3)消除導致中風的種種因素;

(4)合理安排生活和工作，勞逸結合。

四、什么是糖尿病?

糖尿病是一組常見的代謝內分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現(xiàn)“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦(體重減輕)。

1、引起糖尿病的因素有哪些?

(1)遺傳因素:

(2)病毒感染;

(3)自身免疫功能低下:

(4)神經因素;

(5)其他因素如化學毒物等

2、如何預防糖尿病?

糖尿病是多因素引起的，應采取綜合措施進行預防:

(1)建立科學的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營養(yǎng)，經常鍛煉。

(2)養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，勞逸結合。

(3)保持心情舒暢，精神開朗。

(4)及早治療各類炎癥以及病毒感染。

五、腫瘤是怎么回事?

腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，是人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環(huán)境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。

1、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥?

早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法。

當身體出現(xiàn)下列癥狀或體征時，應及時到醫(yī)院作進一步的檢查，以明確診斷:異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。

預防癌癥的方法有哪些?

(1)要增強自我保健責任感。

(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒;合理飲食，經常鍛煉。

(3)早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

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