2025年8月25日是第九個全國殘疾預防日，今年的主題是“預防傷害致殘，共創(chuàng)健康生活”。

一、殘疾預防

殘疾預防是針對常見的致殘原因，如遺傳、發(fā)育、外傷、疾病、環(huán)境、行為等危險因素，采取有效措施和方法，預防或減少致殘性疾病和傷害的發(fā)生，限制或逆轉(zhuǎn)由傷病而引起的殘疾，并在殘疾發(fā)生后防止殘疾轉(zhuǎn)變成為殘障。

二、主要致殘原因

常見的致殘原因有三大類：一是遺傳和發(fā)育因素；二是環(huán)境和行為因素；三是傷害與疾病因素。這三類因素交叉作用，造成殘疾。殘疾分為先天性殘疾和后天性殘疾。導致先天性殘疾的常見原因有近親婚育，遺傳因素，子宮內(nèi)發(fā)育缺陷，父母吸毒、吸煙、嗜酒等不良行為，妊娠期患某些疾病、服用不當藥物，生產(chǎn)中胎兒缺氧、損傷等。后天性殘疾也稱獲得性殘疾，導致后天性殘疾的因素主要有傳染性疾病和非傳染性疾病，如乙型腦炎、麻疹、糖尿病、高血壓、精神疾病等；意外傷害導致殘疾，如交通事故、工傷、輻射和其他傷害。

三、“三級預防”理念

目前國際和我國對殘疾都采取了三級預防措施。

第一級預防是有效預防疾病和致殘性傷害的發(fā)生，即讓人們不得病，不受到傷害。需要通過免疫接種、咨詢及指導、預防性保健、選擇健康生活方式、重視合理行為及精神衛(wèi)生、安全防護等措施得以實現(xiàn)。

第二級預防是防止疾病和傷害導致殘疾，即一旦患病，也不要導致殘疾。需要通過早期篩查、定期檢查、控制危險因素、改變不良生活方式，早期醫(yī)療干預、早期康復治療等措施得以實現(xiàn)。

第三級預防是防止殘疾發(fā)生后出現(xiàn)更嚴重的殘障，即就算殘疾了，也要想方設法不要造成障礙或減輕障礙。需要通過康復訓練、輔助器具適配、康復咨詢，支持性醫(yī)療及適當?shù)淖o理等措施得以實現(xiàn)。

四、殘疾預防核心知識

（一）關(guān)注老年殘疾預防：

對于老年群體，腦卒中（俗稱“中風”）是致殘率非常高的疾病。預防尤為重要：

控制慢性病：有效管理高血壓、糖尿病、心臟病等。

健康生活方式：合理飲食、適度鍛煉、戒煙限酒、保持健康體重。

警惕異常信號：一旦出現(xiàn)突發(fā)性頭暈、肢體麻木、口角歪斜等腦卒中征兆，立即就醫(yī)。

重視康復：腦卒中后積極進行康復治療，可使約90%的存活患者重新步行和生活自理，使30%的存活患者能進行一些較輕的工作。相反，不進行康復治療，上述恢復率僅為5%左右。是否選擇積極康復，很大程度上決定了腦卒中后是否殘疾及殘疾的程度。

（二）重視兒童殘疾預防

兒童是殘疾預防的重點人群

出生缺陷防控：據(jù)《中國出生缺陷防治報告（2012）》統(tǒng)計，我國出生缺陷總發(fā)生率約為5.6%，每年新增出生缺陷約90萬例，約40%的出生缺陷兒童會發(fā)展為終身殘疾。婚前孕前保健、產(chǎn)前篩查診斷、新生兒及兒童篩查干預至關(guān)重要。

意外傷害預防：兒童天性活潑好奇，但缺乏危險意識，需要家長全方位守護。如要在窗戶等高處安裝防護設施，防止孩子墜落；教導他們遵守交通規(guī)則；為孩子挑選合格的玩具和用品。

（三）中青年疾病致殘防控

中青年人群也需要關(guān)注疾病致殘風險，特別是心血管疾病。

控制危險因素：通過合理膳食、堅持運動、戒煙限酒、控制體重、定期體檢、保持心情愉悅等方式進行自我健康管理。

腦卒中年輕化趨勢：值得注意的是，在一些大城市，三四十歲的患者已成為心血管病的主流人群。

殘疾預防是一項涉及多方面、多領(lǐng)域的系統(tǒng)工程，需要政府、社會、個人協(xié)同發(fā)力，從生命源頭入手，覆蓋全生命周期。以第九個全國殘疾預防日為契機，讓我們共同行動起來，學習殘疾預防知識，提高自我保護能力，培養(yǎng)健康生活方式，營造安全生活環(huán)境。

預防傷害致殘，關(guān)系到我們每個人的幸福生活，關(guān)系到無數(shù)家庭的安康美滿，也關(guān)系到健康中國建設的進程。讓我們從每一次出行戴好頭盔做起，從每一個家庭的安全隱患排查做起，從每一個工作場所的安全規(guī)程遵守做起，攜手共創(chuàng)健康生活，共享美好未來！

讓我們牢記這些殘疾預防宣傳口號，將它們轉(zhuǎn)化為實際行動：

- 加強殘疾預防，建設健康中國！

- 重視殘疾預防，關(guān)愛生命健康！

- 預防殘疾，從我做起！

- 預防傷害致殘，共創(chuàng)健康生活！

- 使用嬰幼兒安全座椅，遠離交通事故傷害！

- 遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護！

- 營造安全家居環(huán)境，預防老年跌倒！