臘勐鎮廣大群眾：血液是生命的源泉，是臨床醫療救治中不可替代的特殊資源。“捐獻血液，分享生命”不僅僅是一場生命的救援，更是一場公益馬拉松，需要更多的人加入到點亮生命的行動中來，用自己的愛心之舉，照亮患者的生活，用堅持守護更多人的平安！ 在此我們發出倡議，希望群眾積極參與，在健康適齡的情況下，伸出臂膀、奉獻愛心，捐獻可以再生的血液，挽救不可重來的生命。讓我們弘揚社會大愛、傳遞生命希望，勇敢地加入無償獻血的行列，讓鮮紅的色彩再次閃耀，讓愛的善舉創造生命奇跡！我們衷心期盼您的支持和參與！

一、獻血的好處

人體具有強大的造血功能，適當獻血會刺激人體造血系統，促進人體細胞及血液更新換代，在一定程度上降低血液的黏稠度，減少高血脂、高血壓等發生機率，預防心腦血管疾病的發生。持《無償獻血證》的獻血者及其父母、子女、配偶在同等條件下，醫療機構應當保障其享有優先用血權利。

二、獻血時間及獻血地點

2024年6月14日（星期五）9:00-15:30，在龍潭山開展無償獻血活動。(涉及村：大龍村、白泥塘村、長箐村）2024年6月15日（星期六）8:30-15:30，在臘勐衛生院門口開展無償獻血活動。（涉及村：大埡口村、松山村、臘勐村、中嶺崗村、新和村、沙子坡村、長嶺崗村、大龍村、白泥塘村、長箐村）

三、獻血基本要求

1.年齡：國家提倡年齡18 周歲～55 周歲的公民參與獻血；既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至 60 周歲。2.全血捐獻體重：男性≥50kg,女性≥45kg。

2.全血獻血量為200毫升、300毫升和400毫升，自愿選擇，兩次獻血間隔時間不少于6個月。

3.近一周內有感冒、發燒、服用藥物等情況，女性月經期及前后三天應暫緩獻血。

4.近三個月內有紋身，潔牙的暫緩獻血。

四、注意事項

（一）獻血前注意事項

1.獻血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動。2.獻血當天攜帶本人身份證或其它有效身份證件。

3.捐獻全血當天不要空腹，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂肪、高蛋白食品，如肥肉、油炸食品、豆漿等，未服用藥物，不要飲酒。

（二）獻血過程中注意事項

1.獻血前須填寫一份《獻血者健康情況征詢表》，進行獻血前健康征詢，如實反映自己的身體健康情況。

2.獻血前須測量血壓、脈搏、體重，并采集血樣初檢，檢測項目包括血型、血比重、乙肝表面抗原及谷丙轉氨酶。

3.獻血時伸直胳膊，獻血側手臂根據醫護人員的指導做松攥拳動作，放松心情，有問題及時與醫護人員溝通。

（三）獻血后注意事項

1.獻血完畢后，三指并攏按壓針眼15分鐘，或用專業的彈力繃帶綁扎25-30分鐘，在獻血現場休息至少15分鐘。

2.獻血后2小時內獻血一側手臂不要提重物，4小時后可去掉創可貼，24小時內針眼處不要著水，不要做劇烈運動或重體力勞動。

3.獻血后保證充足休息，合理飲食，血容量在適當飲水補充體液后經1-2小時可恢復，捐獻全血后7-10天，紅細胞、血紅蛋白可恢復至獻血前水平。